Kategorie Gesunde Rezepte

Leichtes Alltagsgericht: Lachspfanne mit Zucchini Zutaten für 1 Portion: 1 Knoblauchzehe 3 Lauchzwiebeln 1 TL Keimöl (z.B. von Mazola) Salz, Pfeffer Thymian (frisch oder getrocknet) 300 g Zucchini 30 g Vollkorn-Schnellkochreis (8 bis 10 Minuten Garzeit) 100 g stückige Tomaten…

7 gute Gründe, warum ein Apfel pro Tag gut für dich ist ! Gut gegen Heißhunger Der Pektin im Apfel unterstützt die Verdauung und senkt zugleich den Cholesterinspiegel. Die Ballaststoffe bewirken ein rasches Sättigungsgefühl. Heißhungerattacken lassen sich so leichter verhindern.…